Tabella dei passi
Pedana professionale con superficie in gomma antiscivolo.
- Dimensioni: 107 x 42 x 10 cm.
Lo step è uno sport che deriva dall’aerobica e la differenza principale è che con questa attività si lavora su uno step. È associato a benefici cardiovascolari, resistenza, forza fisica e flessibilità.
Questo tipo di attività si svolge solitamente in lezioni private della durata di 45 minuti e può essere praticata da persone di qualsiasi età, poiché questa disciplina permette di regolare l’altezza dello step in base all’esperienza dell’utente.
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